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要承认是你让状况成为了“问题”
,不是容易的事。
无论怎样的状况,你对它自有一番诠释。
责备状况很容易很舒服,但假如你责备,那么你便奔跑在一个无止无终的痛苦圈上,是状况里面的受害者。
其中的困难是我们的头脑会遵照它们所创造出来的问题——头脑执著于所有它们自编自导的戏剧,也包括我们的反应,头脑不愿意看到一些违反它们意愿的事。
某些方面,头脑投资了多少利益在它们的“问题”
上,你注意到了吗?当出现了“问题”
,自我会感到更加重要和特别。
你在问题当中,对于“我”
有着更强烈的感受。
这是你感到满足的时候所无法感受到的一种感觉!
看一看,下次当你感到快乐和放松,在享受之中或只是处于平静的时刻,这些时刻这些感觉所带给你的自我重要感,远远少于当你在悲惨或紧绷或担忧的时候。
这是因为头脑得到了抱怨或戏剧性问题供应滋养,它变得强大了,那么它便能够继续为未来和过去而忧虑。
当你正在快乐或平静之中,你便贴近你的体验者,头脑的力量相对变得薄弱。
这就是为什么头脑总是找来问题,甚至在我们快乐的时候也是如此。
它可能会说这样的话:“你不应该快乐,悲惨的事围绕你左右。”
或者说:“如果你现在快乐,你将要为它付出代价。”
或者:“你没有时间去享受,你有太多重要的事情要去处理。”
但至少,借着承担责任——“由于我选择了这样诠释事情,我制造了问题给自己。”
——你可以选择沉溺其中(没有损害,这是你的生命),或者选择从一个不同的观点去看事物。
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